All Posts

Attentioner, 7-18 yaş aralığı çocuklarda dikkat becerilerini geliştirmek amacıyla yapılandırılmış, nöropsikolojik temelli bir müdahale programıdır. Bu programın temel yaklaşımı şudur: Çocuğa “dikkatini topla” demek yerine, dikkati oluşturan beyin işlevlerini doğrudan çalıştırmak. Attentioner Hangi Becerileri Geliştirir? Dikkat gelişimi nörobilimsel temellere dayanır. Attentioner Programı; çocuğun dikkatini, bilişsel esnekliğini ve görev odaklılığını geliştirmeye yönelik yapıl

Ergenlik dönemi aslında tek bir sorunun etrafında şekillenir:“Ben kimim?” Gelişim psikoloğu Erik Erikson bu dönemi “Kimliğe Karşı Rol Karmaşası” evresi olarak tanımlar. Ergen; çocukluk kimliğinden çıkar, yetişkin kimliğine doğru ilerler. Kimlik Gelişimi Nasıl Olur? James Marcia kimlik gelişimini dört statüde açıklar: Başarılı kimlik: Keşif yapılmış ve karar verilmiştir. Moratoryum: Arayış vardır ama karar net değildir. İpotekli kimlik: Ailenin beklentileri benimsenmiştir. Dağ

Ergenlerde sınav kaygısı, sosyal kaygı ve gelecek kaygısı oldukça yaygın.World Health Organization verileri, ruh sağlığı sorunlarının ergenlerde küresel hastalık yükünde önemli bir yer tuttuğunu gösteriyor. Anksiyete Nasıl Çalışır? Psikiyatrist Aaron T. Beck’e göre anksiyete, olaylardan çok o olaylara yüklediğimiz anlamlarla ilişkilidir. Örneğin:“Sunum yapacağım” →“Rezalet olacak” düşüncesi →Yoğun kaygı. Aynı şekilde Albert Ellis’in ABC modeli de bunu destekler: Olay değil, i

Ergenlik dönemi; kimlik arayışının, aidiyet ihtiyacının ve sosyal kabulün en yoğun yaşandığı dönemlerden biridir. Günümüzde bu süreç artık sadece okulda ve arkadaş ortamında değil, dijital dünyada da yaşanıyor. American Psychological Association verilerine göre ergenlerin ekran süresi son yıllarda belirgin şekilde arttı. Peki bu durum ruh sağlığını nasıl etkiliyor? Sosyal Medya Neden Bu Kadar Etkili? Ergenler sosyal medyada sadece içerik tüketmez; aynı zamanda kendilerini sun

Günümüzde pek çok ebeveyn ve öğretmen, yerinde duramayan veya bir işe odaklanmakta güçlük çeken çocukları gördüğünde hemen şu soruyu soruyor: "Acaba çocuğumda Dikkat Eksikliği (DEHB) mi var?" Ancak modern çocuk psikolojisi bize hatırlatıyor ki; her odaklanma sorunu tıbbi bir tanı gerektirmez. Bazen çocuğunuzun "dikkat dağınıklığı" dediğimiz şey, aslında onun dünyayı keşfetme tutkusunun, yani saf merakın bir sonucudur. Gençlerin ruh sağlığı için huzurlu bir park ortamı Meraklı

Özgüven mi, Özsaygı mı? Özgüven, bir şeyi "yapabilme" becerisine duyulan inançtır; özsaygı ise çocuğun kendini olduğu gibi "sevebilme" kapasitesidir. Sağlıklı bir gelişim için ikisi de gereklidir. Özgüveni Güçlendiren "Sihirli" Cümleler Çocuğunuzun çabasını ve sürecini takdir etmek, sonucu övmekten çok daha değerlidir. "Sonuç ne olursa olsun, senin bu iş için gösterdiğin çabayı gördüm ve gurur duydum." (Sürece odaklanır.) "Bu sorunu çözmek için harika bir fikir bulmuşsun, nas

Çocuğunuz marketin ortasında kendini yere attığında veya istediği bir şey yapılmadığında çığlık atmaya başladığında, o an hissettiğiniz tek şey muhtemelen çaresizliktir. Ancak her "bağırış" aynı değildir. Çocuğunuzun o an bir strateji mi uyguladığını yoksa kontrolünü mü kaybettiğini bilmek, sizin vereceğiniz tepkiyi ve sonucun ne olacağını belirler. Öfke Nöbeti (Tantrum) Nedir? Öfke nöbetleri genellikle bir amaca yöneliktir. Çocuk bir şeyi ister (çikolata, oyuncak, tablet) ve

Ergen terapisi, 12–18 yaş aralığındaki gençlerin yaşadığı duygusal, davranışsal veya sosyal zorlukları ele alan bir terapi türüdür. Bu süreçte terapist, gencin ihtiyaçlarını anlamaya ve bu ihtiyaçlara yönelik çözümler geliştirmeye odaklanır.

Çocuklar, fiziksel, duygusal ve zihinsel gelişim süreçlerinde bazen desteklenmeye ihtiyaç duyar. Çocuk terapisi, çocukların yaşadıkları zorlukları anlamalarına ve bu zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olan etkili bir yöntemdir.