Uzman Psikolog
Hatice Zeynep Turgut
Bireysel Terapi
Bireysel terapi; kişinin duygusal zorluklarını, zihinsel sıkıntılarını veya davranışsal sorunlarını aşmak amacıyla bir psikolog veya psikiyatrist ile birebir yürüttüğü profesyonel destek sürecidir. Amaç, kişinin kendini daha iyi tanıması, içsel çatışmalarını çözmesi ve yaşam kalitesini artırmasıdır.
Süreç ve İşleyiş
Terapist ve danışan arasında, gizlilik esasına dayanan yargısız bir iletişim ortamı kurulur. Görüşmeler genellikle haftada bir, ortalama 45 dakika olarak yapılandırılır. İlk seansta sorunlar belirlenir ve birlikte kişiye özel bir çalışma planı oluşturulur. Süreç, bireyin kendi düşünce kalıplarını fark etmesini ve zorluklarla başa çıkma becerileri geliştirmesini sağlar.
Çalıştığım Alanlar
Duygusal Problemler: Depresyon, kaygı (anksiyete) bozuklukları, panik atak ve stres yönetimi.
Yaşam Olayları: Yas süreci, boşanma, iş değişikliği veya travmatik deneyimler.
Kişisel Gelişim: Özgüven eksikliği, öfke kontrolü, ilişki problemleri ve karar verme süreçleri.